У Всесвітній день психолога актриса і телеведуча Катя Олос поділилася особистою історією про трансформації, які почались із внутрішньої роботи над собою – і позитивно вплинули на всю її родину.
Про те, як змінилося її життя, ведуча шоу “Місто і село” на Новому каналі розповіла у коментарі РБК-Україна (проєкт Styler).
“На мою думку, люди, які думають, що все нормально, й вони зможуть самі розібратися в усьому, – це перші люди, яким потрібен психолог. Бо я теж колись казала: “Я сама собі психолог”. І це вже перший маячок для походу до фахівця”, – говорить Катя.
Дівчина почала займатися з психологом і розбиратися в собі, коли пішла вчитися на акторство в Ukrainian Film School.
“У нас там була практика “Гра в себе”. Суть така: поки ти не розберешся в собі, ніколи не зможеш зрозуміти модель поведінки свого персонажа. Тому я розпочала роботу над собою. Тоді була дуже нещаслива у стосунках. І в один момент прийшло розуміння: треба розбиратися, чому обрала саме такий вид поведінки до себе”, – згадує вона.
З часом Катя зрозуміла: проблема не в комусь, а в ній самій.
“Це прийшло після роботи з психологом. Хоча навіть не так! Мені допоміг комплекс усього: практика з психологом, йога, медитації, дихання, масажі, ретрити. Та є важливий момент, що я зрозуміла, спостерігаючи за іншими, тож тепер можу сформувати пораду!” – розповідає ведуча.
Катя Олос (фото: instagram.com/kateolos)
Вона відзначає, що “більшість психологів егоїстично вчать любові до себе”, а от сама Олос виступає більше “за любов і до себе, і до ближнього”.
“Тому дуже важливо вибрати правильного майстра, який вкладатиме правильні цінності”, – наголошує вона.
Катя Олос (фото: instagram.com/kateolos)
Дівчина каже, що духовні практики та робота з ментальним здоров’ям допомогла не лише змінити її життя, а й позитивно вплинула на її рідних.
“Я пам’ятаю, що колись мені сказали: “Почнеш мінятися ти, почне мінятися і твоя сім’я”. Так і сталося!” – ділиться Олос.
За словами зірки Нового каналу, коли у неї “в плані ментальних трансформацій усе закрутилося”, то й мама Каті “почала над собою працювати та кардинально змінила життя, і тато кинув пити, почав займатися спортом”.
“Тому я справді вірю: спочатку зміни себе, і потім ти сам зможеш змінити світ”, – резюмувала вона.
Катя Олос (фото: instagram.com/kateolos)
Вас також може зацікавити
- Популярна ведуча розчулила родинною історією до Дня братів і сестер
- Катя Осадча розповіла, як її відправили на “пластику” у 14 років
- Відомий український ведучий втретє став батьком.
